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  1. 2014.10.02 수영강습 1day째 오늘 포인트


1day 오늘의 포인트

부력>=중력

뜨는힘이 가라않는 힘보다 크거나 같아야 물에 가라않지 않음

최대한 뜨는 힘을 더 받으려면 부력을 받는 범위를 늘려야

-> 고개를 들거나 숙이면 무게는 동일한데 부력을 받는 범위가 줄어들어서 무게균형이 깨져서 가라 앉음


앞으로 갈때는 

손과 발을 최대한 모으고(최대한 슬림하게)

발목을 곧게펴고 무릎은 굽히지 말고★

공기를 차지말고 물을 차내야함.

빠르게 크게.

고개를 너무 많이 숙이면 무게가 앞으로 쏠려서 밑으로 들어감.

고개들 들면 가라앉음


일어날때는

양 다리를 올리고 팔은 내리고 몸이 "-"모양에서 "^"모양으로 또 ">"모양이 되게끔하면 서진다.




Posted by 장안동베짱e :